Vorbereitung um sich bei Gefahr selbst zu schützen:

• Achten Sie darauf, dass Ihr Handy greifbar ist
• Die Telefonnummer 110 ist kostenlos und ist auch erreichbar, wenn Ihre Telefon-Karte leer ist
• Informieren Sie sich, wo das nächste Polizeirevier ist
• Legen Sie eine Liste an mit wichtigen Telefonnummern: Freundinnen, Verwandte, Polizei, Frauenhaus, Notruf, die Sie immer bei sich tragen
• Bitten Sie die Nachbarn, die Polizei zu rufen, wenn sie Hilfeschreie hören
• Die Kinder vorbereiten, dass sie im Notfall die 110 wählen und mit ihnen üben, was sie sagen sollen.
• Mit den Kindern besprechen, was sie machen sollen, wenn der misshandelnde Partner Ihre Kinder an der Schule oder im Kindergarten abholen will
• Lassen Sie die Wohnungs- und Autoschlüssel nachmachen
• Geld, Sparbücher, Schlüssel, Dokumente, z.B. Ihren Pass, Medikamente und einige Kleidungsstücke für den Notfall packen und entweder bei der Freundin, Nachbarin, im Keller oder auf dem Dachboden verstecken
• Legen Sie Geld zur Seite, um evtl. ein Taxi bezahlen zu können

In der akuten Betrohungssituation:

• Versuchen Sie sich bei Gefahr Richtung Wohnungsausgang zu bewegen oder flüchten Sie in ein abschließbares Zimmer
• Rufen Sie die Polizei 110 oder gehen Sie zum nächsten Revier
• Bei Bedrohung auf der Straße in ein Geschäft flüchten und um Hilfe bitten, dabei Menschen direkt ansprechen
   

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