Möglichkeiten bei Gefahr sich selbst zu schützen:

• Legen Sie eine Liste an mit wichtigen Telefonnummern: Freundinnen, Verwandte, Polizei, Frauenhaus, Notruf, die Sie immer bei sich tragen.
• Achten Sie darauf, dass Ihr Handy greifbar ist.
• Die Telefonnummer 110 ist kostenlos und ist auch erreichbar, wenn Ihre Telefon-Karte leer ist.
• Informieren Sie sich, wo das nächste Polizeirevier ist.
• Versuchen Sie sich bei Gefahr Richtung Wohnungsausgang zu bewegen oder flüchten Sie in ein abschließbares Zimmer.
• Legen Sie Geld zur Seite, um evtl. ein Taxi bezahlen zu können.
• Bitten Sie die Nachbarn, die Polizei zu rufen, wenn sie Hilfeschreie hören.
• Lassen Sie die Wohnungs- und Autoschlüssel nachmachen.
• Geld, Sparbücher, Schlüssel, Dokumente, z.B. Ihren Pass, Medikamente und einige Kleidungsstücke für den Notfall packen und entweder bei der Freundin, Nachbarin, im Keller oder auf dem Dachboden verstecken.
• Bei Bedrohung auf der Straße in ein Geschäft flüchten und um Hilfe bitten, dabei Menschen direkt ansprechen.
• Die Kinder vorbereiten, dass sie im Notfall die 110 wählen, und mit ihnen üben, was sie sagen sollen.
• Mit den Kindern besprechen, was sie machen sollen, wenn der misshandelnde Partner Ihre Kinder an der Schule oder im Kindergarten abholen will.